Receta de Bolitas de Shakeology (sin hornear)
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El superentrenador de Beachbody, Tony Horton, ama preparar estas bolitas simples de Shakeology que no necesitan hornearse.
Es muy fácil, solo tienes que mezclar unos pocos ingredientes, formar las bolitas y dejarlas en el refrigerador.
Cuando termines de hacer la rutina, ¡tendrás un refrigerio riquísimo y sano esperando a que lo devores!
Porciones: 12 porciones de 1 bolita cada una
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Ingredientes
- 1/2 taza de nueces mixtas, finamente picadas
- 1/2 taza de Shakeology vegano de chocolate
- 1/2 taza de avena orgánica arrollada seca
- 1/2 tazade mantequilla de almendras cremosa 100 % natural
- 3 de miel
Instrucciones
- Combina las nueces, la porción de Shakeology y la avena en un tazón mediano; mezcla bien.
- Agrega la mantequilla de almendras y la miel; mezcla bien con una espátula de plástico o con tus manos limpias.
- Forma bolitas del tamaño de una pelota de ping-pong.
- Sirve de inmediato (o conserva en un recipiente de cierre hermético en el refrigerador hasta por cinco días).
Información nutricional
Calorías: 133
Total de grasa: 10 g
Grasa saturada: 1 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 50 mg
Carbohidratos: 8 g
Fibra: 2 g
Azúcares: 3 g
Proteínas: 5 g
Porciones equivalentes de los recipientes
½ amarillo
½ azul
1 cdta.
“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
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