Natilla de Shakeology de Chocolate
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Si quieres disfrutar el sabor de una natilla de chocolate sin sentir culpa, prueba esta deliciosa receta con Shakeology.
Los ingredientes secretos de esta preparación son los plátanos y el aguacate, que hacen que sea tan cremosa como la natilla de chocolate tradicional.
Porciones: 4 porciones
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Ingredientes
- 2 porciones de Shakeology de chocolate (de suero de leche o vegano)
- 1 aguacate maduromediano
- 2 plátanos grandes, cortados en trozos
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
Instrucciones
- Pon la porción de Shakeology, el aguacate, los plátanos y la leche de almendras en la licuadora; tápala. Licúa hasta que quede cremoso y sin grumos. Si la mezcla es muy espesa, agrega más leche de almendras.
- Vierte en cuatro copas de postre; refrigera por 1 hora (como mínimo) o hasta que estén listos. Disfruta dentro de 24 horas.
- Sirve de inmediato (o conserva en un recipiente de cierre hermético en el refrigerador hasta por 24 horas).
Información nutricional
Calorías: 201
Total de grasa: 9 g
Grasa saturada: 2 g
Colesterol: 3 mg
Sodio: 134 g
Carbohidratos: 21 g
Fibra: 7 g
Azúcares: 8 g
Proteínas: 10 g
Porciones equivalentes de los recipientes
1 morado
½ rojo
1 azul
“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
Disfruta como parte del desayuno o como “refrigeri(o)pcional.”