Nouvelles Séances D’entraînement 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME Real-Time
N.B. Cet article est destiné à nos clients français.
Maintenant que vous avez acheté le programme de nutrition Portion Fix, voici venu le moment de vous plonger dans les nouveaux 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME.
Vous retrouverez chaque jour une séance d’entraînement différente d’une demi-heure, avec Autumn et certains anciens membres des tournages des séries originales de 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME, ainsi que des nouveaux.
La première semaine consiste en une réinterprétation des séances d’entraînement d’origine afin de vous échauffer et chaque semaine qui suit comprendra de nouveaux mouvements pour vous tenir en haleine !
La semaine 3 de 21 Day Fix contient chaque jour une séance d’entraînement supplémentaire (facultative). Vous aurez aussi droit à une séance d’entraînement bonus de 10 minutes pour les abdos.
Vous aurez besoin d’haltères, de votre Tapis Core Comfort et, si vous le souhaitez, de bandes de résistance élastiques.
Le programme 21 Day Fix EXTREME comprend une séance d’entraînement bonus extrême de 10 minutes. Vous aurez besoin d’haltères, de votre Tapis Core Comfort et, si vous le souhaitez, de bandes de résistance élastiques.
Les clients qui achètent Portion Fix peuvent accéder aux séances d’entraînement dans la section Portion Fix sous l’onglet Nutrition sur Beachbody On Demand.
Les séances d’entraînement y seront disponibles en permanence.
Pour les membres de Beachbody On Demand, les séances d’entraînement sont disponibles dès maintenant dans la bibliothèque des membres.
Fitness ET Nutrition
Il est important de vous entraîner assidûment et de bien organiser votre nutrition afin d’atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme.
Pour s’assurer que vous tirez le meilleur parti de ses programmes, Autumn animera des discussions sur la nutrition revenant sur Portion Fix pour ensuite tout assembler d’une manière convenant à votre style de vie.
Pour en savoir plus sur Ultimate Portion Fix, cliquez ici.