Enrichissez vos séances avec les nouveaux entraînements Openfit qui arrivent sur BOD et BODi

Enrichissez vos séances avec les nouveaux entraînements Openfit qui arrivent sur BOD et BODi

Soyez prêt à améliorer votre forme physique et choisissez votre routine parmi plus de 1 300 nouvelles séances et 21 nouveaux programmes qui arrivent sur Beachbody On Demand (BOD) et BODi (BOD Interactive).

Votre destination tout-en-un de remise en forme, nutrition et bien-être vient de s’agrandir significativement: Beachbody et Openfit s’allient pour vous apporter encore plus de programmes motivants et passionnants que vous allez adorer.

Pour accéder aux programmes Openfit à la demande sur BOD, rendez-vous simplement dans la section “Programmes Openfit” dans la Bibliothèque des membres BOD.

Vous trouverez les séances Openfit en direct et à la demande dans la section “Joyaux cachés d’Openfit” sous les “Collections exclusives” de BODi.

Quels types de programmes d’entraînements Openfit puis-je trouver sur BOD?

À partir du 11 juillet, les membres BOD auront accès au contenu transféré de la plateforme Openfit, qui inclut 18 nouveaux programmes de remise en forme à la demande, 27 entraîneurs différents, et plus de 330 séances de Pilates, barre à faible impact, stretching, yoga, cardio, HIIT, musculation et bootcamp.

Que vous cherchiez un entraînement de 10 minutes ciblé sur les fessiers ou que vous vous lanciez le défi d’une séance de yoga de 60 minutes, vous trouverez un grand nombre d’options qui correspondront à vos objectifs et à votre emploi du temps.

Explorez ces programmes d’entraînement Openfit populaires

Vous ne savez pas par quel programme de remise en forme commencer?

Voici un petit extrait des programmes Openfit que vous allez adorer:

Xtend Barre et XB Pilates

andrea rogers barre workout | how to slim calves

Programme alliant cardio, Pilates et fondamentaux de ballet, Xtend Barre propose des entraînements de 30 minutes dispensés par la professeure de barre à la renommée mondiale Andrea Rogers.

Ils ont été conçus pour vous aider à obtenir un corps musclé, mince et souple, sans besoin d’une barre.

Voyez-le comme un entraînement à faible impact axé sur tout le corps, guidé par une danseuse et experte en Pilates d’un dynamisme et d’une positivité à toute épreuve.

L’autre programme très populaire d’Andrea est XB Pilates, un programme de fusion à faible impact combinant des mouvements de Pilates précis et contrôlés à un rythme de cardio plus rapide qui vous aide à sculpter votre physique tout en optimisant votre perte de poids, dans un entraînement amusant et énergisant de 30 minutes.

Vous pouvez aussi trouver les autres programmes d’Andrea, XB Stretch et Xtend Barre Express, sur BOD.

Start Losing avec Jen Widerstrom

Jen Widerstrom doing cardio

Programme de 4 semaines conçu pour aider les débutants à donner le coup d’envoi de leurs aventures de perte de poids et de remise en forme, Start Losing propose des entraînements avec ou sans équipements pour transpirer et sculpter votre corps, dispensés par Jen Widerstrom, la coach sportive de The Biggest Loser.

Ayant traversé son propre parcours de perte de poids, Jen sait à quel point il peut être difficile de commencer un programme et de s’y tenir.

Elle prend donc plaisir à offrir le soutien et la sécurité dont les débutants ont besoin.

Fast Results avec Joey Thurman

Joey Thurman doing banded ab exercise

Coach sportif de célébrités, expert en remise en forme et auteur de best-sellers, Joey Thurman a plus d’un tour dans son sac pour remettre quelqu’un dans la meilleure forme de sa vie, avec ou sans caméra.

Fast Results est un programme de remise en forme très énergique qui vous aide à développer des abdos bien dessinés et un corps musclé en 15 à 20 minutes par jour.

Ses trois programmes arrivant sur BOD sont 5-Day Abs, 3-Week Band Bootcamp et 3-Week Abs + Band Bootcamp.

Get Strong avec Kelsey Heenan

Kelsey Heenan stretching

Ce programme d’entraînement de musculation métabolique de 4 semaines vous aidera à développer votre force et à sculpter votre corps tout entier.

Pour ceux qui l’ignorent, un entraînement métabolique est une séance au cours de laquelle le corps effectue des séries de mouvements composés (utilisant plus d’un groupe de muscles à la fois) dans le but de maximiser le nombre de calories brûlées non seulement pendant, mais aussi après votre entraînement.

Kelsey est une entraîneuse certifiée, coach en nutrition et co-fondatrice des marques HIIT BURN et The Daily Kelsey.

JBYB (Just Bring Your Body)

Just Bring Your Body workout

Comme son nom l’indique, JBYB (Just Bring Your Body) se concentre sur l’utilisation du poids de votre corps uniquement pour brûler des calories et développer des muscles fins dans le même temps, pour un corps musclé et tonique sans avoir à soulever le moindre poids.

En seulement 30 minutes par jour, ce programme de 60 jours tonifie l’ensemble de votre corps avec des exercices utilisant le poids du corps qui marchent du tonnerre.

JBYB est également proposé par quatre autres entraîneurs: Scott Mathison, Carmel Rodriguez, Julian Daigre et Ryan Klarenbach.

Chacun amène son propre style d’entraînement unique pour vous offrir une variété infinie d’entraînements et de défis, et vous aider à obtenir d’incroyables résultats.

Sound Meditation

Scarlett de la Torre leading sound meditation

Pour ceux qui veulent prendre encore plus soin d’eux et être bien dans leur corps, nous proposons Sound Meditation, une collection de sons apaisants, propices à la méditation, qui vous aidera à améliorer votre sommeil, diminuer votre stress, et réussir à rester dans un état d’esprit plus positif et productif.

Vous trouverez aussi Yoga52, Tough Mudder T-MINUS 30, Bomb Body avec Sophia Rose, 600 Secs, Ab et Booty Burn avec Jordan Morello, Beginner Pilates avec Lisa Hubbard, Bodyweight Bootcamp avec Val Gutu, Strong and Solid avec Lita Lewis, et Rough Around The Edges sur BOD.

Quels entraînements Openfit puis-je trouver sur BODi?

En plus de visionnage en streaming de nouveaux entraînements en direct quotidiennement sur BODi, vous aurez aussi accès à plus de 1 000 nouveaux entraînements à la demande, allant de la musculation au yoga en passant par les Pilates et la barre.

Et si vous êtes un adepte du cyclisme, vous pourrez vous immerger dans plus de 600 nouvelles séances de cyclisme avec des formations centrées sur le cœur et obtenir d’incroyables résultats.

Vous découvrirez aussi quatre nouveaux visages rejoignant l’équipe des moniteurs de fitness BODi, comme le professeur de cyclisme et de HIIT Justin Flexen, qui apporte une touche de fun à chaque session; Christina LaGrega, l’instructrice militaire au grand cœur; Shaun Tubbs, qui ne croit pas en l’idée de vous pousser jusqu’à vos limites, et Dyan Tsiumis dont le but est d’illuminer le monde d’énergie.

De plus, Andrea Rogers dispensera des séances en direct à partir de septembre.

Trois nouveaux programmes arrivent aussi sur BODi: HIIT Your Goals, 7-Day Jumpstart, et 5-Day Beginner Yoga.

Découvrez le nouveau contenu Openfit qui arrive sur BOD et BODi à partir de juillet

Avec l’intégration du contenu Openfit sur Beachbody, les plateformes BOD et BODi proposent désormais plus de 95 programmes de remise en forme et des milliers d’entraînements en streaming et à la demande, à toute heure de la journée.

Peu importe votre niveau de forme, votre but, votre humeur, vous trouverez de nombreux entraîneurs et de nombreuses sessions pour vous mettre au défi, vous motiver et vous inspirer.